रक्षित केंद्र अनूपपुर में अंतर्राष्ट्रीय ध्यान दिवस के अवसर पर ध्यान शिविर का हुआ आयोजन

रक्षित केंद्र अनूपपुर में अंतर्राष्ट्रीय ध्यान दिवस के अवसर पर ध्यान शिविर का हुआ आयोजन

पुलिस अधिकारी कर्मचारी हुए शामिल

रामचंद्र मिशन (हार्टफुलनेस) के प्रशिक्षको द्वारा करवाया गया ध्यान

21 दिसंबर 2024 को संयुक्त राष्ट्र संघ ने अंतर्राष्ट्रीय ध्यान दिवस  घोषित किया है

अनूपपुर

               पुलिस अधिकारियों कर्मचारियों में  स्वास्थ्य के प्रति सजकता बढ़ाने के उद्देश्य श्रीमान पुलिस महानिदेशक महोदय द्वारा संपूर्ण मध्य प्रदेश की पुलिस इकाइयों में अंतर्राष्ट्रीय ध्यान दिवस के अवसर पर ध्यान शिविर का आयोजन करने के निर्देश जारी किए गए है।
इसके पालन में आज अनूपपुर पुलिस लाइन में ध्यान शिविर का आयोजन किया गया जिसमें अतिरिक्त पुलिस अधीक्षक अनूपपुर इसरार मंसूरी, एस डी ओ पी अनूपपुर सुमित केरकेट्टा सहित 120 पुलिस अधिकारी कर्मचारियों ने एक साथ ध्यान एवं योगा अभ्यास किया।
          अमरकंटक यूनिवर्सिटी के योग प्रशिक्षक संदीप ठाकरे जी द्वारा योग अभ्यास करवाते हुए योग के विभिन्न आसनएवं उनके लाभ के विषय में विस्तार से बताया गया, हार्टफुलनेस संस्था की प्रशिक्षक सुलक्ष्मी खेड़िया जी द्वारा ज्ञान करवाया गया तथा ध्यान करने के फायदे बताए गए।

नियमित ध्यान करने से प्राप्त होने वाले लाभ

नियमित रूप से ध्यान करने से हमारे व्यक्तित्व में निम्नांकित गुना का विकास होता है,
1 ध्यान करने से बेहतर प्रबंधन कार्य कुशलता एकाग्रता एवं अनुशासन का विकास होता है,
2 तनाव मुक्त एवं आंतरिक शांति का अनुभव करते हैं।
3 नशे की आदतों से बचा जा सकता है।
4 संवाद कौशल एवं भावनात्मक स्थिरता आती है
5 पारिवारिक सामंजस बनाने में सहायता मिलती है।
शारीरिक मानसिक एवं आध्यात्मिक लाभ प्राप्त होता है।